Ответ
ТЕСТ НА ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ГАДЖЕТОВ, ЕСЛИ РЕБЕНКУ 2-6 ЛЕТ
- Ребенок, только проснувшись, начинает просить мультики или планшет
— да
— нет
- Играет в планшет или смотрит мультики во время еды, поездки в транспорте, одевания
-да
-нет
- Если вы выключаете или забираете гаджет, у ребенка начинается истерика, он долго не может успокоиться и переключиться на другое занятие
— да
-нет
- Ребенок не может себя занять самостоятельной игрой без гаджета, плачет, капризничает, сидит, уставившись в одну точку
— да
— нет
- Как только вы достаете смартфон или включаете компьютер, стремится забрать или бросает свое занятие и лезет к вам на руки, чтобы видеть экран
— да
— нет
- Ребенок плохо засыпает, видит страшные сны, тревожится без причины
— да
-нет
- Не может дольше 5-10 минут сконцентрироваться на одном действии без гаджета – рисование, лепка из пластилина, игра в кубики
— да
— нет
- Легко раздражается, бросает начатое дело, злится, если сразу не получает результата
— да
— нет
- Ребенок часто трет и чешет глаза, особенно после времени, проведенного с гаджетом или за мультфильмами
— да
— нет
- Отказывается есть без мультиков или садиться в автокресло без планшета
-да
-нет
Если вы ответили положительно от 1 до трех 3 пунктов, то повода для беспокойства нет, гаджеты не занимают слишком много времени и внимания вашего ребенка.
Ответ «да» на 4-5 пунктов – пограничное состояние, есть тенденция к зависимости. Обратите пристальное внимание на то, чем именно он занимается с гаджетами, не страдают ли остальные сферы жизни – прогулки, игры с другими детьми, творчество, игры с игрушками. Помогите наполнить его жизнь реальными событиями и увлечениями – чаще зовите в гости других детей, выезжайте на природу, играйте по вечерам в настольные игры, читайте ему книги.
«Да» на 7-10 пунктов – налицо все признаки зависимости.
ТЕСТ НА ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ГАДЖЕТОВ ДЛЯ ШКОЛЬНИКА
- Я испытываю радость, эмоциональный подъем, эйфорию, когда сижу за компьютером/в смартфоне/планшете
— да
— нет
- Если я не могу воспользоваться гаджетом, начинаю нервничать, злиться, долго не могу успокоиться и заняться чем-то другим
— да
— нет
- Не могу провести день без гаджетов, начинаю злиться, тревожиться, чувствую себя некомфортно
— да
— нет
- Не знаю, чем заняться без гаджетов, все скучно и неинтересно
— да
-нет
- Откладываю подготовку к урокам, поручения родителей, чтобы провести время с гаджетом
— да
— нет
- Идеальный выходной для меня — целый день провести с гаджетом, не отвлекаясь ни на что
-да
-нет
- Планирую посидеть с гаджетом совсем немного, но каждый раз залипаю как минимум на час, удивляюсь, как пролетело время
— да
-нет
- Я лучше поиграю в компьютер или смартфон, чем пойду гулять на улицу
— да
— нет
- Вру родителям — приуменьшаю количество времени, которое провожу с гаджетами
— да
— нет
- Иногда к вечеру у меня болит голова, не могу уснуть, бывает ощущение песка в глазах
— да
— нет
Ответ «да» от 1 до 4 пунктов – нет повода для беспокойства, гаджеты не занимают слишком много времени и внимания вашего ребенка.
«Да» на 5-6 пунктов – пограничное состояние или ваш ребенок не совсем искренен в ответах. Обратите пристальное внимание на то, чем именно он занимается с гаджетами, не страдают ли остальные сферы жизни – прогулки с друзьями, творчество, свободное времяпрепровождение. Помогите наполнить его жизнь реальными событиями и увлечениями – чаще зовите в гости его товарищей, выезжайте на природу, играйте по вечерам в настольные игры, читайте вместе книги.
«Да» на 7-10 пунктов – налицо все признаки зависимости.
Как узнать, зависим ли ваш ребенок от гаджетов
Будем честными: представить жизнь без смартфонов, компьютеров, планшетов уже невозможно. И тот факт, что зависимость от гаджетов с каждым годом молодеет, не подлежит сомнению. Но прежде чем думать, страдают ли от гаджетомании ваши дети, проверьте себя:
- Проверяю мессенджеры и соц.сети в смартфоне каждые полчаса и чаще;
- Ссорюсь с близкими из-за того, что не расстаюсь с телефоном;
- Если забываю телефон, нервничаю и злюсь;
- Беру телефон в туалет;
- Обманываю близких, когда рассказываю, сколько времени уделяю телефону;
- Потерять смартфон – это катастрофа;
- Беру телефон в руки при каждой свободной минуте или просто, чтобы убить время.
Если вы ответили «да» больше, чем на два вопроса, есть повод задуматься и присмотреться к другим членам семьи.
Стадии, которые проходят дети и взрослые в своем интересе к цифровым технологиям можно условно разделить на три этапа.
Легкая увлеченность — гаджеты не единственный способ получить удовольствие, ребенок может легко обходиться без них больше двух дней.
Увлечение — гаджеты становятся частью жизни, используются систематически – почти ежедневно, но без них ребенок может провести день или два.
Зависимость — потребность в гаджетах становится непреодолимой: без них ребенок испытывает стресс, неудовлетворенность, тревогу, агрессию, апатию. Не может занять себя без гаджетов, становится подавленным