Диктант здоровья 2024, вопросы и ответы?

Что такое диспансеризация?

• Профилактический медицинский осмотр
• Профилактический медицинский осмотр + дополнительные исследования
• Медицинская комиссия

Какие основные цели диспансеризации?

*вариантов ответа может быть несколько

• Профилактика и скрининг факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний
• Допуск к работе
• Определение групп здоровья
• Профилактика и раннее выявление (скрининг) хронических неинфекционных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации
• Выработка рекомендаций для пациентов по лечению хронических неинфекционных заболеваний и коррекции факторов риска

Кто может пройти диспансеризацию?

*вариантов ответа может быть несколько

• Студент
• Домохозяйка
• Трудоустроенный гражданин
• Пенсионер

Где можно пройти диспансеризацию?

• В торговом центре
• В медицинской организации, в которой гражданин получает первичную медико-санитарную помощь (по месту прикрепления)
• На работе или на учебе
• В каком-то определенном месте, про которое не знают

Какие заболевания можно профилактировать с помощью диспансеризации?

*вариантов ответа может быть несколько

• Сахарный диабет
• Новообразования
• Склеродермия
• Рахит
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Болезни органов дыхательной системы

Чем диспансеризация отличается от профилактического медицинского осмотра?

*вариантов ответа может быть несколько

• В диспансеризацию входят еще дополнительные исследования
• Профилактический медицинский осмотр проходит ежегодно для всех возрастов
• Ценой
• Местом прохождения

Что входит в первый этап диспансеризации?

*вариантов ответа может быть несколько

• Профилактический медицинский осмотр
• Скрининг на раннее выявление онкологических заболеваний
• Индивидуальное профилактическое консультирование
• Госпитализация

Является ли диспансеризация обязательной?

• Да, каждый гражданин должен следить за своим здоровьем
• Нет, но это удобный способ заботиться о сохранении своего здоровья

Сколько стоит пройти диспансеризацию?

• Стоимость варьируется от 500 до 1000 рублей
• Абсолютно бесплатно
• Работодатель должен оплатить диспансеризацию
• Зависит от медицинского учреждения

Как часто нужно проходить диспансеризацию в возрасте 18-39 лет?

• В любое время
• 1 раз в 3 года
• 1 раз в год

Как часто нужно проходить диспансеризацию в возрасте после 40 лет?

• 1 раз в 3 года
• 1 раз в 5 лет
• 1 раз в год
• 1 раз в 6 месяцев

Что получает человек по итогам прохождения диспансеризации?

• Консультацию по коррекции факторов риска хронических неинфекционных заболеваний и предупреждению их осложнений
• Талон на обед
• Путевку в санаторий
• Денежные средства

Сколько всего этапов диспансеризации?

• 1 этап
• 3 этапа
• 2 этапа
• 4 этапа

Как пройти диспансеризацию людям, которые работают?

• Взять отпуск за свой счет
• Согласовывать с работодателем освобождение от работы, для прохождения диспансеризации
• Пройти диспансеризацию в выходной
• Не пройти, если не отпустят на работе

Как пройти 2 этап диспансеризации?

• По направлению терапевта
• При желании
• По достижению определенного возраста
• Достигнуть 18 лет

Входит ли скрининг на раннее выявление онкологических заболеваний в программу диспансеризации?

• Нет, это отдельная программа, которая не входит в диспансеризацию
• Да, каждый из анализов/манипуляций можно выполнить бесплатно при наступлении определенного возраста
• Да, но это за дополнительную оплату

Как посчитать индекс массы тела?

• Это показатель: «Рост (см) минус Вес (кг)»
• Это показатель: «Вес (кг) делённый на Рост (м)»
• Это показатель: «Вес (кг) делённый на [Рост (м)]²»
• Нет необходимости в расчетах, так как этот показатель является весом тела

Какой из перечисленных режимов питания является наиболее правильным?

• Двухразовое питание: завтрак и ужин
• Трехразовое питание: завтрак, обед и ужин
• Три основных приема пищи и несколько перекусов
• Режим не нужен – важно прислушиваться к организму и есть, когда захочется

Когда оптимально должен быть последний прием пищи?

• Последний прием пищи фиксировано в 18:00
• За 5 часов до сна
• Последний прием пищи фиксировано в 19:00
• За 3-4 часа до сна

Какое соотношение белков, жиров и углеводов в ежедневном рационе является наиболее правильным, согласно рекомендациям BО3?

• Белков — 15%, жиров — 30%, углеводов — 55%
• Белков — 20%, жиров — 30%, углеводов — 50%
• Белков — 40%, жиров — 20%, углеводов — 40%
• Белков — 55%, жиров — 30%, углеводов — 15%

Сколько часов должен длиться здоровый сон человека?

• 7–9 часов
• 5–8 часов
• 9–11 часов
• 4–5 часов

Что такое здоровый образ жизни?

• Образ жизни, который предусматривает отказ от вредных привычек
• Образ жизни, при котором человек не испытывает стрессов
• Образ жизни, который снижает риск развития серьезных заболеваний или преждевременной смерти
• Образ жизни, который предусматривает множество ограничений

Какова верхняя граница нормы артериального давления?

• До 139/89 мм.рт.ст
• До 150/90 мм.рт.ст
• До 129/89 мм.рт.ст
• До 140/100 мм.рт.ст

Какие значения индекса массы тела являются нормальными?

• 18.5 -24.9
• 13.9–24.9
• 18.9–25.9
• 22.5–25

Сколько граммов свежих овощей и фруктов должен содержать ежедневный рацион человека?

• 200-300 г
• Не менее 1 кг
• 100-200 г
• 400-500 г

Можно ли есть фастфуд каждый день?

• Конечно, это вкусно и полезно
• Каждый день не стоит, но через день можно
• Если понемногу, то можно каждый день
• Нет, так как в нем мало полезных веществ, зато много калорий, вредных жиров, соли, усилителей вкуса

Обязательно ли перед едой мыть руки с мылом?

• Обязательно, чтобы защитить себя от инфекций
• Не обязательно, ведь мы едим вилкой или ложкой, а не руками
• Если на руках видна грязь, то надо помыть
• Зависит от ситуации

Какое максимальное количество соли, согласно рекомендациям ВОЗ, можно употреблять ежедневно без вреда для здоровья (включая соль во всех продуктах)?

• Не более 20 г (1 десертная ложка)
• Не более 5 г (1 чайная ложка)
• Не более 30 г (1 столовая ложка)
• Любое количество соли вредно для здоровья

Какие значения окружности талии у мужчин и женщин являются нормальными?

• У женщины до 80 см, у мужчины до 94 см
• У женщины до 70 см, у мужчины до 80 см
• У женщины до 94 см, у мужчины до 99 см

В чем состоит разница между физической активностью и физическими упражнениями?

• Физическая активность не требует расхода энергии
• Физические упражнения не улучшают физическое состояние
• Физические упражнения запланированы
• Физическая активность и физические упражнения — одно и то же

Сколько времени необходимо уделять физической активности в неделю?

• Достаточно делать утреннюю гимнастику по 5 минут каждый день
• Уделять аэробной физической активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю или 30 минут ежедневно
• Уделять аэробной физической активности не менее 350 минут в день
• Нужно заниматься силовыми упражнениями с отягощением не менее 35 минут в день

Какой вид нагрузки наиболее полезен для сердечно-сосудистой системы?

• Тяжелая атлетика: поднятие штанги или гирь
• Единоборства: бокс, различные виды борьбы
• Кроссфит
• Умеренные нагрузки, связанные с циклическим движением: ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде

Какое максимальное количество сахара, согласно рекомендациям ВОЗ, можно употреблять ежедневно здоровому человеку (включая сахар во всех продуктах)?

• Не более 30 г (6 чайных ложек)
• Не более 15 г (1 десертная ложка)
• Не более 5 г (1 чайная ложка)
• Не более 25 г (1 столовая ложка)

Можно ли пить из одной бутылки/стакана с другими людьми?

• Можно, это ни на что не влияет
• Нельзя, так как высока вероятность бактериального или вирусного заражения
• Если это родители или друзья, то можно