Ответ
Ответы для 5-6 класса по Физической культуре
1. Первым победителем древних Олимпийских игр был:
a. Леонидос;
б. Милон;
в. Короибос.
2. Рекордсменом среди всех мужчин в истории советского и российского спорта по общему количеству медалей зимних Олимпийских игр является:
a. А. Большунов;
б. В.Третьяк;
в. А.Куц.
3. Собственную систему физического воспитания в России впервые разработал:
a. Н. Панин-Коломенкин;
б. П.Ф. Лесгафт;
в. П. Кубертен.
4. Правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека называется:
a. здоровый образ жизни;
б. рациональное питание;
в. режим дня.
5. Зона передачи эстафетной палочки в легкой атлетике составляет:
a. 10 метров;
б. 20 метров;
в. 30 метров.
6. Способность к продолжительной работе без снижения её эффективности, способность противостоять утомлению:
a. ловкость;
б. выносливость;
в. гибкость.
7. Для передачи мяча в футболе на короткие и средние расстояния преимущественно выполняется удар:
a. внешней стороной стопы;
б. внутренней стороной стопы;
в. подошвой.
8. Технически наиболее простым способом прыжка в высоту является:
a. «перешагивание»;
б. «ножницы»;
в. «фосбери флоп».
9. Сколько времени дается на атаку в баскетболе:
a. 18 сек;
б. 24 сек;
в. нет правильного ответа.
10. Строевые и общеразвивающие упражнения, упражнения на снарядах, прыжки и акробатические упражнения это:
a. основная гимнастика;
б. спортивная гимнастика;
в. художественная гимнастика.
11. Лыжная подготовка включена в программу уроков по физической культуре в школе начиная с:
a. с 1 класса;
б. с 3 класса;
в. с 5 класса.
12. Для профилактики появления избыточного веса наиболее подходят физические упражнения:
a. циклического характера;
б. ациклического характера;
в. игровые.
13. Дискуссия с самим собой с целью доказать правильность своего поступка, решения и т.п. это — внутренняя дискуссия.
14. Основным материалом для строительства клеток и тканей организма являются белки.
15. Сопоставьте количество игроков и виды спорта, которые могут находиться во время игры на игровом поле/игровой площадке
a. волейбол — 3
б. гандбол — 1
в. футбол — 2
16. Как называется способ торможения, применяемый в
лыжной подготовке изображенный на рисунке? Ответ: плуг
Ответы для 7-8 класса по Физической культуре
1. Первым председателем Российского олимпийского комитета являлся:
a. Пьер де Кубертен;
б. А.Бутовский;
в. В. Срезневский.
2. Император Феодосий запретил проводить Олимпийские игры в:
a. 394 г.;
б. 432 г.;
в. 456 г.
3. Первым чемпионом России по лыжным гонкам стал:
a. П.Бычков;
б. А.Прокуроров;
в. А.Большунов.
4. Впервые женский биатлон появился в программе Олимпийских игр в:
a. 1924 г.;
б. 1992 г.;
в. 1996 г.
5. Какое максимальное количество фолов может получить игрок во время игры в баскетбол в рамках одного матча:
a. 3;
б. 5;
в. 7.
6. Физические упражнения которые направленно воздействуют на развитие физических качеств, необходимых для освоения нового движения называются:
a. предварительные;
б. подготовительные;
в. облегченные.
7. В гимнастике полный поворот в воздухе без опоры, через голову (вперёд или назад) при прыжке называется:
a. кувырок;
б. фляк;
в. сальто.
8. Завершающая фаза бега, характеризующаяся наступлением утомления
называется:
а. ускорение;
б. завершение;
в. финиширование.
9. Классический лыжный ход, не имеющий в своем цикле периода остановки
лыжи относительно опоры:
a. одновременно бесшажный;
б. одновременно одношажный;
в. одновременно двушажный.
10. Позволяют человеку сознательно регулировать и управлять своими эмоциями и поведением:
a. моральные качества;
б. волевые качества;
в. нравственные качества.
11. К вредным привычкам не относится:
a. табакокурение;
б. наркомания;
в. поздние прогулки.
12. Солнечные ванны при первых применениях должны начинаться с:
a. 1-3 минут;
б. 5-10 минут;
в. 10-15 минут.
13. Вид физической культуры в процессе которого раскрываются возможности человека на предельном уровне — спорт.
14. Упорядоченная определённым образом совокупность приёмов выполнения физических упражнений, обеспечивающих решение конкретной задачи называется методика.
15. Регулярное наблюдение спортсменом за состоянием своего здоровья, физического развития и самочувствия при занятиях физической культурой и спортом называется самоконтроль.
16. Соотнесите физические качества и физические упражнения которые преимущественно на них влияют, с помощью которых их можно оценить
a. Сила
б. Выносливость
в. Координационные способности
г. Гибкость
д. Скоростные способности
1. Бег 2000 метров.
2. Челночный бег 3х10
3. Наклоны вперед из положения сидя.
4. Подтягивание на перекладине
5. Бег 60 метров
Ответ: а4, б1, в2, г3, д5
17. Укажите рекомендуемую последовательность упражнений комплекса утренней гимнастики:
a. успокаивающие упражнения;
б. упражнения для мышц плечевого пояса;
в. упражнения для мышц ног;
г. потягивания;
д. прыжки или бег;
e. упражнения для мышц туловища.
Ответ: гвбеда
18. Перечислите чем характеризуется величина нагрузки
Ответ: интенсивность, продолжительность, частота, объём, тип нагрузки.
19. Определите значение жеста судьи в баскетболе
Ответ: конец игры
20. Задание-кроссворд
1. Способность быстро и точно перемещаться в пространстве, управлять своим телом и отвечать на внешние стимулы; Ответ — ловкость
2. Перемещение тела и его звеньев во времени и пространстве; Ответ — движение
3. Целенаправленный процесс развития физических качеств, которые нужны человеку для разучивания различных физических упражнений и умение применять их в повседневной жизни; Ответ — подготовка
4. Ситуация при игре в боулинг, когда все десять выставленных кеглей выбиваются игроком с первого удара. Ответ — страйк
Ответы для 9-11 класса по Физической культуре
1. Официальными языками Международного олимпийского комитета являются:
а. английский и немецкий
б. английский и французский
в. английский и швейцарский
2. Всероссийский олимпийский комитет в качестве самостоятельной общественной организации был создан в:
а. 1911 году
б. 1989 году
в. 1992 году
3. Первый официальный футбольный матч в России состоялся:
а. в 1897 году в Петербурге
б. в 1897 году в Москве
в. в 1997 году в Новгороде
4. Физическая культура в общеобразовательных учреждениях является:
а. обязательным учебным предметом
б. факультативным учебным предметом
в. физкультурно-массовым предметом
5. Устанавливает права граждан в нашей стране на занятия физической культурой и спортом:
а. Конституция Российской Федерации
б. Федеральный закон «О физической культуре и спорте»
в. Совокупность федеральных законов и локальных нормативных актов, в том числе и региональных
6. Для воспитания собственно силовых способностей и одновременного увеличения мышечной массы для начинающих величина отягощения берется в пределах:
а. 40- 60% от максимума
б. 60-80% от максимума
в. 70-90% от максимума
7. В волейболе каждая команда должна отбить мяч не более чем:
а. в 2 удара
б. в 3 удара
в. в 4 удара
8. Вид ходьбы с использованием специальных палок, которая заключается в нагрузках одновременно на нижнюю и верхнюю часть тела:
а. лыжная
б. шведская
в. скандинавская
9. При годичном планировании тренировочного процесса существуют следующие периоды:
а. переходный
б. соревновательный
в. подготовительный
10. Прием, применяемый в баскетболе и направленный против броска называется:
а. блокирование
б. накрывание
в. перехват
11. По какому признаку лыжные хода делят на классические и коньковые:
а. по структуре положения лыж
б. по отталкиванию ногой от подвижной и неподвижной опоры
в. по структуре отталкивания палками
Задания в открытой форме
12. Манипуляции щёткой в керлинге при которых игроки команды могут с помощью специальных щёток тереть лёд перед камнем, тем самым слегка подправляя его движение называется__свопингом___
13. Комплекс мероприятий, направленных на обеспечение высокого уровня здоровья, устранение различных причин заболеваний, травматизма называется__мероприятиями___
14. Русская народная командная игра с мячом и битой цель которой — ударом биты послать мяч в поле, перебежать поле до противоположной стороны (кона) и вернуться обратно, не дав противнику «осалить» себя мячом называется___лапта__
Задания на соотнесение понятий и определений
15. Определите соответствие термина и его характеристики:
а. Физическое благополучие
1. Предполагает устойчивое положение человека в обществе, наличие хорошо оплачиваемой работы, семьи.
б. Духовное благополучие
2. Предполагает преобладание у человека хорошего настроения, его уверенности в своем будущем.
в. Социальное благополучие
3. Все органы человеческого тела функционируют в пределах нормы и даже могут работать с ее превышением.
Ответ: а-3, б-2, в-1
16. Соотнесите разновидности проявления выносливости и их характеристики:
а. Силовая выносливость.
1. Обусловлена функциональными возможностями анаэробного креатинфосфатного энергетического источника. Предельная продолжительность работы не превышает 15-20 с.
б. Координационная выносливость.
2. Способность длительно выполнять силовую работу без снижения ее эффективности. Двигательная деятельность при этом может быть ациклической, циклической и смешанной
в. Скоростная выносливость
3. Проявляется в основном в двигательной деятельности, характеризующейся многообразием сложных технико-тактических действий
Ответ: а-1, б-2, в-3
17. Установите последовательность овладения сгибанием и разгибанием рук в упоре на брусьях:
а. размахивание в упоре на согнутых руках
б. размахивание в упоре, махом назад развести ноги и мягко опустить на жерди внутренними сторонами стоп, согнуть руки, оттолкнуться ногами, свести их и махом вперед разогнуть руки; сгибание и разгибание рук на махе, с помощью и страховкой
в. сгибание и разгибание рук в упоре
г. размахивание в упоре до выведения стоп выше жердей
Ответ: АГБВ
Задания в форме, предполагающей перечисление
18. Перечислите категории на которые делится бег:
Ответ: Короткие, средние, длинные, с препятствиями, эстафета
Задания с иллюстрациями или графическими изображениями
19. Определите значение жестов судьи в баскетболе:
А) Попытка трехочкового броска
Б) Успешный трехочковый бросок
В) Включение игрового времени
20. Задание-кроссворд
1. Состояние организма, возникающее после напряжённой или длительной работы (физической нагрузки), при которой в системах организма происходят определённые физиологические изменения
2. Определяется количеством выполненных упражнений, затратами времени на занятие, километражем
3. Молочная кислота, которая образуется в результате расщепления глюкозы в тканях
4. Характеризуется показателями темпа и скорости движений, ускорения и т.д
Ответ:
1) утомление
2) объём
3) лактат
4) интенсивность