Многие организмы сильнее всего нуждаются в витаминах в период роста и развития. Один из характерных симптомов недостаточного поступления некоторого витамина представлен на информационном плакате, созданном в одной из зарубежных стран.

Правильные утверждения:

• Организм человека способен синтезировать некоторые формы данного витамина
• Причиной дефицита витамина может стать недостаточное грудное вскармливание

Данный витамин — витамин D. Он необходим для нормального развития костей и зубов, а также для поддержания здоровья кожи и иммунной системы. Организм человека способен синтезировать витамин D в коже при воздействии ультрафиолетового излучения солнца.

Недостаток витамина D может привести к рахиту — заболеванию, характеризующемуся мягкими и деформированными костями у детей. Рахит может возникнуть у детей, которые не получают достаточного количества витамина D через грудное молоко или через солнечное излучение.

Главный эффект витамина D — не изменение пигментации кожи, а поддержание здоровья костей и зубов.

Схема не информирует о симптомах сахарного диабета. Сахарный диабет — это заболевание, характеризующееся высоким уровнем сахара в крови, и оно не связано с витамином D.

Заболевание рахит встречается не только в Африке, а во всех странах мира, где дети не получают достаточного количества витамина D.

Витамин D может синтезироваться в коже при воздействии ультрафиолетового излучения солнца, но также может поступать в организм через пищу, богатую витамином D, или через добавки.