Профилактический диктант 27 января — 28 февраля 2023 вопросы и ответы?

Правильный вариант ответа выделен

Здоровье — это…

А. отсутствие болезней
Б. состояние физического благополучия
В. состояние душевного и социального благополучия
Г. состояние полного физического, душевного и социального благополучия

Что из перечисленного, по Вашему мнению, содержит в себе наибольшее количество сахара?

А. шоколадная конфета
Б. макарони (пирожное)
В. стакан сладкой газировки (250 мл)
Г. банан

Какое из блюд обладает меньшей калорийностью?

А. пицца
Б. борщ
В. плов
Г. отварная куриная грудка

В день необходимо потреблять фруктов и овощей не менее…

А. 600 г
Б. 400 г
В. 200 г
Г. 100 г

Как часто необходимо включать рыбу в рацион?

А. не менее 1 раза в неделю
Б. не менее 2 раз в неделю
В. не менее 5 раз в неделю
Г. необходимо потреблять ежедневно

Что из перечисленного относится к цельнозерновым продуктам?

А. нешлифованный рис, булгур, гречка
Б. овсяные хлопья, мюсли, белый рис
В. пшено, кускус, гречка
Г. манная и кукурузная крупы

Какова рекомендуемая суточная норма потребления соли ?

А. менее 5 г
Б. 10 г
В. 15 г
Г. 20 г

Какой из напитков, по Вашему мнению, наиболее полезен для здоровья?

А. кофе
Б. вода
В. зеленый чай
Г. фруктовый смузи

Какое неинфекционное заболевание или группа заболеваний являются причиной наибольшего количества смертей во всем мире?

А. диабет
Б. сердечно-сосудистые заболевания
В. рак
Г. хронические заболевания легких

Сколько курильщиков умирает от болезней, связанных с вредной привычкой?

А. 10 %
Б. 25 %
В. 35 %
Г. 50 %

Какие элементы электронных сигарет могут нанести вред организму курящего? (выберите все подходящие варианты)

А. никотин
Б. карбоновые соединения
В. тяжелые металлы
Г. ароматизаторы
Д. формальдегиды
Е. все ответы верные

Согласны ли Вы с утверждением: «Если проветрить комнату после курения, находиться в ней будет безопасно для здоровья»?

да
нет

Употребление какого количества алкоголя является безопасным?

А. бокал красного вина
Б. рюмка водки
В. бокал пива
Г. ложка коньяка
Д. безопасного потребления спиртного не существует

Какие риски несет употребление алкоголя? (выберите все подходящие ответы)

А. непреднамеренные травмы
Б. сердечно-сосудистые заболевания
В. болезни органов пищеварения
Г. злокачественные новообразования
Д. инфекционные заболевания
Е. суицид
Ж. все ответы верные

Какова оптимальная продолжительность сна?

А. 5 часов
Б. 6 часов
В. 7–9 часов
Г. 10 часов

Какую пользу для здоровья Вы получаете, когда повышаете уровень физической активности?

А. снижается риск развития гипертонии
Б. снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них
В. улучшается психическое здоровье
Г. все ответы верные

Какова норма физической активности в неделю для взрослых в возрасте от 18 до 64 лет (при отсутствии противопоказаний)?

А. 50–100 минут в неделю
Б. 150–300 минут в неделю
В. 350–450 минут в неделю
Г. 500 минут в неделю

Что из перечисленного повышает риск развития диабета 2 типа?

А. недостаточная физическая активность
Б. неправильное питание
В. избыточный вес или ожирение
Г. все ответы верные

Как чаще всего распространяются инфекционные заболевания, такие как простуда и грипп?

А. по воздуху
Б. через употребление зараженной воды
В. через контакт рук и лица
Г. через употребление зараженной пищи

Как часто необходимо прививаться от гриппа?

А. каждые полгода
Б. каждый год
В. каждые 5 лет
Г. 1 раз в жизни

На сколько процентов вакцинация от гриппа снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у людей с проблемами системы кровообращения?

А. 5%
Б. 24%
В. 47%
Г. 59%

Диспансеризация — это…

А. разовый прием у терапевта для получения медицинской консультации
Б. комплексное обследование для оценки состояния здоровья и раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний, а также риска их развития
В. мероприятия по лечению хронических неинфекционных заболеваний
Г. мероприятия по лечению инфекционных заболеваний

Как часто нужно проходить диспансеризацию?

А. гражданам от 18 до 39 лет — 1 раз в 5 лет. Гражданам от 40 лет — 1 раз в 2 года
Б. гражданам от 18 до 39 лет — 1 раз в 5 лет. Гражданам от 40 лет — ежегодно
В. гражданам от 18 до 39 лет — 1 раз в 3 года. Гражданам от 40 лет — ежегодно
Г. ежегодно